Aula de 45 minutos com foco no terceiro Chakra (Manipura chakra) também conhecido como a Cidade das Jóias, localizado na região do estômago está relacionado à digestão das emoções do mundo exterior para o interior, ao ego, a como nos colocamos diante do mundo, nossa capacidade de tomar decisões, nossa postura diante dos desafios. É uma aula energizante que deve ser evitada de ser feita à noite. O elemento deste chakra é o FOGO (Agni).