A Lua Nova é um espaço para novos começos e intenções. Nessa prática, vamos aproveitar a energia de recomeço da Lua Nova para despertar a Kundalini. Através de posturas dinâmicas e Ujjayi Pranayama, vamos trabalhar a energia vital (prana), estimulando o despertar da Kundalini e promovendo a ascensão desta energia ao longo dos chakras. Esta prática visa trazer mais vitalidade e abrir espaço para a manifestação de novos projetos e intenções, alinhando-nos com a renovação que a Lua Nova nos oferece. 🌱💫 Ujjayi (उज्जायी) significa "vitorioso" em sânscrito, e Pranayama (prana = energia vital, ayama = controle) se refere às técnicas de controle da respiração no Yoga.