Uma prática completa para restaurar o fluxo de energia vital e trazer mais disposição para o seu dia. Através de posturas equilibrantes e respirações conscientes, você vai estimular cada um dos chakras (centros de energia), promovendo harmonia entre corpo, mente e emoções. Ideal para renovar a energia e cultivar bem-estar durante a gestação.

Além disso, irá liberar tensões acumuladas na região dos quadris e promover mais mobilidade e leveza no corpo. Com posturas suaves e seguras, você vai trabalhar a flexibilidade e o alongamento de músculos importantes para o equilíbrio da pelve e o conforto durante a gestação. Uma aula para cultivar espaço interno — físico e emocional — e preparar o corpo para as mudanças naturais dessa fase.