Nesta primeira prática, vamos acolher juntas o início da jornada da gestação. Através de movimentos suaves, respiração consciente e relaxamento, você aprenderá a reduzir a ansiedade, aliviar tensões e trazer mais calma para o corpo e para a mente. O foco é criar um espaço interno de acolhimento para todas as mudanças físicas, hormonais e emocionais que começam a acontecer, cultivando serenidade e confiança nesse novo ciclo de vida.